Bestseller

Stærk, let og mæt

Anne Hjernøe
Hvis du har fulgt Anne Hjernøes tv-programmer gennem årene, så har du måske bemærket, at hun i de seneste udsendelser har tabt sig. Faktisk hele 20 kilo. I denne bog deler hun ud af sine bedste tips, der bl.a. går ud på at droppe alle mellemmåltider.

Det bliver ikke nemmere at tabe sig med alderen, men når Anne Hjernøe kan, så kan alle. Det fortæller hun selv i Stærk, let og mæt, hvor hun løfter sløret for hemmeligheden bag sit personlige vægttab og med en 14 dages kostplan, 50 velsmagende madopskrifter og træningsøvelser viser vejen til et sundere, slankere og stærkere liv.

Grundprincippet i Stærk, let og mæt går ud på at holde sig fra mellemmåltider og spise tre sunde hovedmåltider. Kosten er ifølge Anne Hjernøe det afgørende, men i bogen får du også du viden om, hvordan du sætter skub i forbrændingen med lette øvelser, der er nemme at passe ind i en almindelig hverdag.
  • 14 dages kostplan
  • 50 velsmagende opskrifter
  • Træningsøvelser
  • Antal sider224
  • Højde248 mm
  • Bredde184 mm
  • Dybde22 mm
  • Vægt745 g
  • FormatHardback
  • Bestillingsnr400309
Klubpris199,95 kr.

Produkter i samme kategori

Månedens bog
Grøn keto
Grøn ketoAlice Apel Hartvig, Majbritt L. Engell
Bestseller
Mission sund mad
Mission sund madMichelle Kristensen
Bestseller
Plus 40 minus 10
Plus 40 minus 10Alice Apel Hartvig, Majbritt L. Engell
Kickstart dit sunde familieliv
Den skjulte forstoppelse
Den skjulte forstoppelseWatkins Loomis Agency Inc. , Pia Brixved, Dennis Raahave
Bestseller
Bladsellerijuice
BladsellerijuiceAnthony William

Bøger af samme forfatter

Nyhed
Otte måneder
Otte månederMagnus Montelius
Hun skal leve
Hun skal leveAnders Roslund
En grav til to
Den anden dødssynd
Bestseller
Sunde salater
Sunde salaterAnne Hjernøe
Hende der må dø
Hende der må døDavid Lagercrantz