Månedens bog er et sundt læsetip | Bogklubben Sundt Liv
Månedens bog

Mission sund aftensmad

Sundhedsekspert Michelle Kristensen har lavet en bog med 100 opskrifter på sund aftensmad, der smager forrygende, og som kan laves i en fart. Her er sunde udgaver af danskernes yndlingsmad – fra gryderetter og ovnretter til pizza og sandwich.

Alle opskrifter i bogen følger MK principperne, som sikrer en god mæthed og et stabilt blodsukker.
  • Antal sider248
  • Højde253 mm
  • Bredde180 mm
  • Dybde29 mm
  • Vægt955 g
  • FormatIndbundet
  • Bestillingsnr401393
  • GenreFamilie og sundhed,Mad og drikke osv.
Pris frem til 8. marts179,95 kr.Klubpris 199,95 kr.
Mission sund aftensmad
MK-principperne

Du skal spise 3 hovedmåltider om dagen – morgenmad, frokost og aftensmad – og et snackmåltid.

Hovedmåltiderne skal bestå af:
• 1 knytnæve protein (størrelsen på din hånds omkreds, når den er knyttet).
• 1 portion fedtkilde – for eksempel 1,5 spsk. olie eller to skiver ost.
• Alle de grøntsager, du kan spise. Du kan spise 2-3 stykker frugt i løbet af dagen, og i løbet af en uge kan du desuden spise 1 nydelsesmåltid, hvor du spiser lige præcis det, du har lyst til, og 1 glas vin eller sodavand.

Tidligere månedsbøger

Hvad er månedens bog?

Månedens bog er en nyhed, der nøje udvælges af vores redaktører.

Afbestilling
Afhængig af dit medlemskab skal du enten selv bestille Månedens bog eller huske at afbestille bogen, hvis du ikke ønsker den tilsendt. Afbestillingsfristen står ved præsentationen af bogen i medlemsbladet og her på hjemmesiden. Husk at logge ind øverst på siden. 

Prisgaranti på Månedens bog
Vi er overbevist om, at du ikke finder Månedens bog billigere andre steder. Derfor har vi prisgaranti på bogen. Det betyder, at hvis du ser den aktuelle bog til en lavere pris i den periode, hvor den er Månedens bog, får du prisforskellen sat ind på din klubkonto. Så kan du bruge beløbet på dit næste bogkøb.

Mød redaktionen

Se Månedens bog i vores andre bogklubber

Få dem til særpris

Produkter i samme kategori