Kundaliniyoga

Pernille Dybro
Hvis du vil have mere overskud til familie, arbejde, venner og livet i det hele taget, må du starte med dig selv. Din egenomsorg er fundamentet for at skabe forandring i din indre og ydre verden. Denne bog giver dig indblik i filosofien bag den helt særlige yogaform – kundaliniyoga – der somme tider også kaldes for hverdagens yogaform, fordi den er tilpasset en travl dagligdag med arbejde og familie.

Kundaliniyoga adskiller sig fra andre yogaformer fx ved brugen af mantraer, dvs. koncentrationsord, som gentages enten højt eller indeni dig selv. Den adskiller sig også via de meditationsøvelser, som næsten altid er en del af en kundalinitime, samt brugen af mudraer (særlige håndstillinger). Så når du praktiserer kundaliniyoga, hvor du gentager sekvenser af fysiske øvelser, åndedrætsøvelser, mantraer og meditation, forener du krop, sind og ånd.

Kundaliniyoga giver dig således mulighed for at opleve et dybere lag af dit liv. Den inviterer dig til at slippe begrænsende overbevisninger og negative mønstre, ligesom den giver mere styrke og energi. Sidst, men ikke mindst minder kundaliniyoga dig om, at du allerede er alt det, du skal være.
  • Antal sider288
  • Højde242 mm
  • Bredde174 mm
  • Dybde24 mm
  • Vægt753 g
  • FormatHæftet
  • Bestillingsnr400029
Klubpris199,95 kr.

Produkter i samme kategori

Hokus Pokus Filiyoga
Lille yogi
Lille yogiNanett Borre