Hverdagsyoga mod hovedpine og migræne

Hyppige migræneanfald og spændingshovedpiner kan være ødelæggende for livskvaliteten og gøre det svært at overkomme dagens opgaver og gøremål. Men der er stor hjælp at hente i yogaen og i enkle ændringer af vaner i hverdagen.

Karen Pallisgaard giver dig her den mest nødvendige viden om hovedpine og migræne samt en række øvelser, inspiration og gode råd til at begrænse de ting, der kan udløse såvel migræne som spændingshovedpine.