34_featured-events 34_checkmark 34_featured-events
Fragt kun 29,95 kr.
Spis dig stærk, let og mæt

Månedens Bog

Dette er kogebogen for
alle, der er trætte af kilo,
der bare sniger sig på,
som årene går.

 

 

Sund sommer

GBS blad 51

Dit medlemsmagasin

Find udvalgte bøger, seneste tendenser, sundhedstips og interviews. 

Bestsellere

Få fingrene i KLIMAKÆRLIGE FRIKADELLER, BØFFER, PATEER & POSTEJER og mange andre af de bøger, der har glædet flest af de andre medlemmer i din bogklub.

Mød Bente Klarlund i Forfattermorgen

Med YNGRE MED ÅRENE forsøger Bente Klarlund at finde kilden til ungdom.

 

20% rabat og fri fragt på gyldendal.dk

Som bogklubmedlem kan du nu logge ind på Gyldendal.dk og få ekstra rabat på 13.000 bøger - brug rabatkoden Sommer21

 

5% i bonus

Husk at du får 5% i bonus af alle køb i bogklubben - afhængig af dit medlemskab. Bonuskronerne er rigtige penge, som du kan bruge til at betale for bøger og andre varer i shoppen.

Rabat på museer

Få op til 50% rabat på entréen på populære museer som Danmarks Tekniske Museum og Gl. Holtegaard. Se hvordan under Din profil > Mine fordele

Adgang til lyd- og e-bøger

Som måneds- og årsmedlem kan du ganske GRATIS forkæle dig selv med en overflod af fantastiske fortællinger på Chapter, Danmarks nye lydbogsapp

 
Håndklæde_fraJuna

Læsning er mere end bøger

Find alt til dit bankende boghjerte i vores gaveshop

STREAM: Månedens Bog

Hver måned kaster Kristoffer Zøllner og gæster sig over månedsbøgerne fra Gyldendals Bogklubber.

Spis dig stærk, let og mæt
MÅNEDENS BOG

Spis dig stærk, let og mæt

Dette er kogebogen for alle, der er trætte af kilo, der bare sniger sig på, som årene går. Som måske har prøvet kur efter kur, der ikke virker i længden. Og som hellere vil spise sig let i stedet for at sulte sig ned i vægt. Bogen indeholder 84 spritnye opskrifter på under 500 kalorier hver. Opskrifterne er fordelt over morgen-, middags- og aftensmad, så der er mad til fire fulde uger, uden at du behøver at at gå død i kedelige gentagelser.

Anne Hjernøe har skrevet bogen i forlængelse af sin store succes med Stærk, let og mæt-konceptet, som masser af mennesker allerede har tabt sig efter. Reaktionerne på hendes tidligere bøger har vist et umætteligt behov for flere sunde opskrifter fra Annes køkken. Anne er selv en stor fortaler for alle former for motion, træning og bevægelse, men man kan sagtens tabe sig ved hjælp af kosten alene, for kosten står for 80 procent af et vægttab. Derfor giver en ren kogebog med sunde, kalorielette opskrifter rigtig god mening. Desuden kommer lysten til at bevæge sig ofte automatisk, når man har fået styr på sin kost og er begyndt at tabe sig.

SPIS DIG STÆRK, LET OG MÆT har en fire ugers kostplan med 1500 kalorier pr. dag, men du kan sagtens bytte rundt på opskrifterne, da de indeholder lige mange kalorier.
Månedens bog pris199,95 kr.

Styrk dit immunforsvar

Nyheder fra gaveshoppen

Vi har tidligere læst

Følg Gyldendals Bogklubber